jak gif

[...] białka (mięso, ryby, jajka, warzywa strączkowe), kiedy to tylko możliwe Generalnie, jeśli ktoś nie jest na specjalnej diecie, której celem jest zejście do bardzo niskiego BF (np. pod zawody), jestem przeciwna używania odżywki jako normalnego posiłku w ciągu dnia. W trybie stałym oczywiście. Natomiast odżywka po treningu jak najbardziej okay

ja glownie jadam/pije bialka naturalne, szybko mi sie smaki nudza i nie mam pozniej ochoty pic. glownie trecka/vs/sfd z innych http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html a jak mam za duzo kasy (rzadko) to cos scitec-a kupie-smaczne bialka

[...] na sile chcesz postawic na swoim. Zmierzam do tego, że jesli ktos juz naprawde przyklada sie do diety, ma wyliczony caly bilans to jasne ze uwzglednia tez w nim odzywke. A jak moze uwzglednic odzywke w ktorej nigdy niewiadomo co jest w srodku? Co roku inny wynik? Jesli kierujemy sie tylko kwestiami smakowymi to wtedy na takie pierdólki nie [...]

Skrzyknęłyście się wszystkie by bronić Synthy jako białka redukcyjnego a mi wcale nie chodziło o to, że ta większa ilość węgli i tłuszczy uniemożliwi/utrudni redukcję, ale o to, że akurat odżywkę białkową kupuję dla białka; tłuszcze i węglowodany chętniej, bo dużo smaczniej (często), łatwiej i taniej(!), spożyję w produktach naturalnych. Wrzucę [...]

Arsenk Miło spotkać tutaj kogoś ze swojego województwaJak długo czekałaś na MS i psychologa?? Z tego co słyszałem to w Łodzi ciężko przejść ten etap. Ciężkie pytania miałaś u psychologa?? Pozdrawiam

jak zmieścisz to wypij 3 litry nierób treningu późno,bo nox bardzo pobudza i długo trzyma,z reszta po około tygodniu normalnie będziesz spał bo sie organizm przyzwyczai

[...] zaczyna życie jesli się nic nie zmieni to szkółka w Pile, a tak przy okazji to dziś mówili na spotkaniu, że sama szkółka trwa 6 miesięcy i tydzień...ale to nie wszystko... potem obowiązkowo około 40 służb w Piasecznie pod Warszawą!!! ( z zakwaterowaniem) Masakra jakaś... Trzymajcie sie i cierpliwości życzę! Postaram się pisać jak tam na szkółce!

Kicia, naprawde warto meczyc skore, bo jest jakis tam stereotyp? A jaki masz kolor wlosow, oprawe oczu itp.? Moze z opalenizna wcale nie byloby Ci do twarzy no i moze warto w inny sposob podniesc samoocene, zarowno od strony psychicznej jak i nie wiem, jakis fajny makijaz, stroj. bettys, ja nie bardzo rozumiem Twoje pytania, ale jesli dobrze sie [...]

Gorzka, mnie sie zdarzało makaron na sucho pogryzać, jak głodna byłam chociaż jeśli chodzi o białka, to wole je tradycyjnie rozbełtać w shakerze

wrzuć do omleta, zrób sobie z żelatyną na coś w stylu galaretki ale syntha pyszna jest nie wiem jak może ci przeszkadzac

smak mi po prostu przestał pasować potem miałam przerwe, kupowałam inne, wróciłam - i dalej to samo no jakieś fatum synthe ciasteczkową za to mogłabym pochłaniać hektolitrami, non stop __ jutro ide zobaczyć tą kazeine, a jak nie to z vitamin shopu wezme ..

Witam. Nie wiem czy temat już był jak tak to sorka za zaśmiecanie . Generalnie W U.S.A Australii Nowej Zelandii i KaNADZIE panuje ostatnio moda na ,,ścipkowanie'' siłowni ,chodzi o to że wiele siłowni zakazuje wstępu i treningu dużym gościom ,krzyku czy jęku lub używania kredy ...uwierzcie mi jest to na prawdę uciążliwe czasami... Oto jak sie [...]

to się bardziej rozpisz a nie że treść jest taka sama jak temat chłopczyku Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-03-13 15:10:49

koksu1 weź zejdź na siłke,trzaśnij się gryfem w łeb ale tak porządnie żebyś siadł tyłkiem na ławce,a potem zastanów się jak kulturalnie układać wypowiedzi,co do tematu,kiedyś tak teraz nie i pozamiatane

ja mam na swoim jak na tej pierwszej focie,nie wiem co ty to masz może jakaś nowa seria czy coś nie przejmuj się tym z resztą nox pump działa od pierwszej porcji to powinieneś już od razu wiedzieć czy działa jak trza

Polska wersja Hardkorowego Koksa http://www.youtube.com/watch?v=dzSVmSdeUb8 Nie wiem czy już było, jak tak to sorki

Spoko, będę starał się robić pomiary powiedzmy co tydzień i zobaczymy, jak coś to będę Cię jeszcze pytał.

A cóż tutaj ci pomóc. Poczytaj forum było mnóstwo "rad" jak trenować rzut piłką. Jak rzucasz ok 2-3 metrów to słabo widzę w ciągu 2 m-cy mięsnie wzmocnić pod tym kątem. Jeśli rzucasz ok 4-5 to na siłownię i do pracy

[...] do przodu Wyniki są podawane od razu każdemu. Na sali są też osoby nadzorujące, które zapisują te wyniki na bieżąco. Ćwicz piłkę, rzeczywiście dużo dziewczyn na tym odpada, nawet jak poprawiają w drugim terminie. A chłopaki nie mają problemów z piłkami ciach ciach i lecą dalej. Tamudzin no to fajnie gratulacje szybko Ci to wszystko poszło

Panowie i Panie ks. Nantek poucza jak rozpoznać Sejtena http://www.youtube.com/watch?v=HPAznbHHNQk&feature=related Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-04-29 00:30:24